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2021.11.19 レッスン・ジャンル説明

健康体操クラス

健康体操クラスとは、適度なストレッチ・適度なトレーニングにより血流向上、冷え性、肩こり、腰痛、日常生活向上に効果が見込めます。
運動やトレーニングに対しての先入観やハードルを低くし『体を動かすことの大切さ』に重きを置き、年齢や性別に関わらず、どなたでも参加が可能です。
少人数制なので周りを気にすることもほとんどなく、少人数制なので個人へのアプローチがしっかりできるのが特徴です。
講師は大型スポーツ施設で活躍中の現役講師で、あなたをしっかりサポートいたします。
スタジオを利用することで『健康である体づくり』を目指しましょう♪
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