〜クラス増設のお知らせ〜

3月より『健康クラスの増設テスト』のお知らせをいたします。

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木曜日

・ズンバ　13:00〜14:00(〜13:50)※コロナ禍中は50分に短縮

・ピラティス　14:20〜15:10

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・ズンバ(ZUMBA)とは？
ラテンの音楽を中心に世界中の音楽で行われるダンスプログラムです。クンビア・サルサ・メレンゲ・レゲトン・ヒップホップ・サンバ・ジャズ...etc
フィットネス、エクササイズプログラムに比べ、ダンスのステップが基本の動きになっており、ダンスをしながらエクササイズ(汗をかける)内容になっています。

・ピィラティスとは？
様々なピィラティスがございますが、当スタジオでは
ボールやチューブを使いながら身体の柔軟性と筋力アップを図り、姿勢改善・身体機能向上を目指します。肩周りの不調、坐骨神経痛、腰椎狭窄症、骨盤の歪みからくるO脚や外反母趾の改善にも効果的です。

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上記の2クラスが3月よりスタートします！
コロナ禍であるため『テスト』と言う形で増設を行います。

ダンスをしながら汗をかける『ズンバ』
ボールやチューブを使いながら身体機能向上を目指す『ピラティス』
春から運動を習慣にする事にチャレンジしてみませんか？
どちらのクラスも最大定員が11名と少人数で行いますので安心して
ご参加していただけます♪

初回は体験が無料！
LINEのクーポン使用でさらに1ヶ月(4回)無料！&入会金無料！

どちらのクラスも人気のクラスです♪
気になられた方はお気軽に、当スタジオへご連絡ください。

※ご予約は先着順になりますのでご了承ください。また定員になった場合もご予約できませんのでご注意ください。