YO-GA

【YO-GA】
ヨガは、呼吸法や瞑想によって心と体のバランスを整えていくクラスです。ヨガに参加いただく際は、はじめから体が柔らかい必要はありません。「STUDIO ADVANCE」では誰もが気軽に受けていただくことができるヨガをご案内しています。そのため、ヨガがはじめての方も、ゆったりとリラックスしながら始めることができます。
また、当スタジオのヨガでは、日頃のストレス解消・気分転換・血流改善などが期待できます。その他にも、会員さま全体の様子を見て内容を変えていくヨガをご用意しております。

～効果～
・姿勢改善
・柔軟性向上
・血流改善
・ストレス解消
・その他

～対象者～
・成人(大人の方)※未成年者は応相談
・低体力者
・姿勢が悪い方
・運動不足と感じる方
・心身をリフレッシュしたい方